लखनऊ। भारतीय स्पोर्ट्स डेवलपमेंट की ओर से अंतरराष्ट्रीय योग दिवस पर जलीय योग का प्रदर्शन किया गया। आलमबाग मानक नगर स्थित अनुसंधान अभिकल्प और मानक संगठन के तरणताल में जलीय योग का प्रदर्शन किया गया। प्रदर्शन में तरणताल में प्रशिक्षण प्राप्त कर रहे तैराकों ने उत्साह दिखाया।
उत्कृष्ट, स्वस्तिक, अमय, आद्या ने शानदार प्रदर्शन कर सेहतमंद रहने का संदेश दिया। कार्यक्रम के दौरान अंतर्राष्ट्रीय गोताखोर व लक्ष्मण अवार्डी पुष्पा मिश्रा, तरणताल प्रबंधन से मुकेश कुमार पाल, शुभम कुमार सहित अनेक तैराक मौजूद रहे।
भारतीय स्पोर्ट्स डेवलपमेंट के निदेशक प्रशांत कुमार ने बताया कि जलीय योग करने से शरीर लचीला होता है। दर्द से निजाज मिलती है। मानसिक सुकून, शरीर को आराम व स्फूर्ति मिलती है।
प्रशांत ने बताया कि एक्वा योगा को पानी में योग के रूप में भी जाना जाता है। एक्वा योग में आपको पानी के अंदर रहकर योग करना होता है। इससे शरीर के जोड़ों और मांसपेशियों पर ज्यादा दवाब पड़ता है। इसके साथ ही शरीर अच्छी तरह से स्ट्रेच भी हो जाता है। शरीर का खुद पर संतुलन अच्छा बन जाता है।
